Los fabricantes de energía, que describen las propiedades beneficiosas y el efecto de curación y terapéutico de sus productos, afectan a los "lugares enfermos" de los consumidores más "enfermos. Además, recopilaron la lista por mucho tiempo. Entonces, ¿qué nos da el uso regular de la energía según los propios fabricantes?
- Equilibrar nutrición. El producto proporciona al cuerpo todas las sustancias útiles, vitaminas, minerales y fibra, Ayudar al tracto gastrointestinal a funcionar como un reloj. El poder da fuerza y energía debido a una composición equilibrada según proteínas, grasas y carbohidratos.
- Corrección del exceso de peso. Supuestamente, la energía ayuda a controlar su apetito debido al "consumo dosificado de grasas y carbohidratos", obliga al cuerpo a gastar sus reservas de grasa, lo que inevitablemente conduce a la pérdida de peso.
- Cambiar su dieta habitual. Después de que una persona intentó seguir uno de los programas recomendados, nunca volverá a su dieta habitual. Producto cambiará completamente sus hábitos y sabores de comida, reemplazando todos los productos dañinos solo útiles y naturales.
- La curación de todo el organismo. Empezando a usar energía diariamente, Te volverás más joven y saludable, que se manifiestará en una disminución del colesterol, la normalización de la presión arterial, eliminar las libras extra, la prevención de la aterosclerosis, la normalización del azúcar en la sangre, etc.
- Mayor rendimiento. Uso diario del producto acompañado de un mayor vigor, energía y rendimiento,Excluyendo cualquier ataques de hambre, fatiga y nerviosismo. Aumenta el contenedor de oxígeno de la sangre, contribuyendo a la mayor resistencia del atleta y su mejor adaptación a nuevos tipos de entrenamiento más intensos (Tabata, CrossFit, Vit).
- Amargia de masa muscular. Junto con el efecto de peso perdido de este milagro de cocetilo, también hay un efecto masivo de que te permite aumentar la masa muscular. Tal remedio de 2-1 para 1. Cualquiera que sea el problema que moleste, los fabricantes de ED ya lo han preocupado de antemano por su solución.
- Recuperación después del entrenamiento. Esta es una herramienta única para reposición de glucógeno y líquido en el cuerpo del atleta Después de un entrenamiento de fuerza dura.
Estos están lejos de todos los efectos útiles que los fabricantes (padres amados cálidamente de su "creación") declaran abiertamente 3 veces más, no los veo todo el punto, ya que creo que todos ya entienden que esta superceptor es una bebida mágica que puede ahorrarle tanto de la obesidad como de los dolores de cabeza junto con un trastorno del estómago.
Propongo no creer ciegamente estos argumentos elocuentes, sino abordar el estudio de este tema de la otra mano, después de haber estudiado la composición en detalle y comprender si el cóctel de cóctel es realmente un producto tan único que puede reemplazar todas las comidas normales y, lo más importante, cambiar su vida más allá del reconocimiento?
¿Es la composición del producto única y el producto con dicho valor de alimentos y energía puede garantizar el logro de los objetivos declarados por el fabricante?
Mito 1: dieta equilibrada
Ahora, "una dieta equilibrada" se llama absolutamente todos los alimentos, que se puede llamar adecuado o saludable, es decir, excluyendo todo tipo de "basura gastronómica" en forma de chocolate, barra, comida rápida, bebidas dulces, etc.
Pero, de hecho, una dieta equilibrada es la nutrición que proporciona al cuerpo todos los nutrientes necesarios: proteínas, grasas, carbohidratos, minerales, vitaminas, fibra y agua. Además, todas estas sustancias deberían provenir de diferentes fuentes de alimentos. Si solo un producto (por ejemplo, leche) todos los días, entonces no podrá cubrir completamente todas las necesidades de su cuerpo en micro y macronutrientes, aunque contendrá proteínas, grasas, carbohidratos y minerales con fibra.
La leche contiene un cierto conjunto de nutrientes que permanecen sin cambios hoy, mañana y el día después de mañana. Esto también se aplica a nuestro milagro de composición. Aunque los fabricantes aseguran que la energía es un producto completamente equilibrado para proteínas, grasas y carbohidratos para cada persona, tengo muy grandes dudas al respecto.
Como referencia:
La proteína SOI y los guisantes son las especies más baratas de proteínas. La proteína SOI no es inferior a la proteína de la leche solo si está aislada del suelo.
En casi toda la línea de sabor de energía, las proteínas de soja están en primer lugar, luego hay proteínas de guisantes y solo en algunas variedades de la mezcla hay proteínas lácteas.
Como puede ver, solo 2, a veces 3 tipos de proteínas son parte del cóctel de energía. ¿Pero qué pasa con la proteína de carne? ¿Pez? ¿Huevo? ¿Dónde llevar este tipo de proteínas al cuerpo?
Si sigue uno de los programas de energía, según él para reducir el peso corporal, debe reemplazar 4-5 comidas con un cóctel, y 2 veces más al día puede usar "verduras permitidas" en una cantidad de 400 g.
¿De qué dieta equilibrada podemos hablar? Si el cuerpo recibe solo una variedad de proteínas, grasas y carbohidratos todos los días, entonces tal nutrición ya no puede llamarse equilibrada. Sí, se lleva a cabo para ser un cierto período de tiempo en la dieta de una persona para lograr algunos objetivos (perder peso) o dar como resultado deportes (ganancia de secado/masa), pero declarar el equilibrio de dicha dieta no es correcto.
Es por eso que la declaración de fabricantes de alto perfil sobre un producto perfectamente equilibrado no es más que un truco de marketing para los consumidores y las palabras de juego.
Mito 2: Corrección de exceso de peso y control del apetito
Este artículo es quizás el más importante. Con el objetivo de perder peso que la mayoría de las personas compran este cóctel. Los cócteles de energía se venden con promesas de que su producto puede ayudar a perder kilos de más en poco tiempo, absolutamente sin recurrir a ningún tipo de dietas. Vamos a averiguarlo, ¿es realmente así, y qué tipo de propiedades únicas de "perder peso" este cóctel tiene?
Es importante comprender que el número de grasas y carbohidratos consumidos por día se ve más afectado por el proceso de perder peso. Bueno, ahora miramos lo que tenemos.
La composición de nuestro cóctel, que el fabricante nos recomienda consumir 4-5 veces al día, criando 1,5% de grasa en leche, incluye:
- dextrosa (forma de glucosa);
- Jarabe de dexostasas (jarabe de glucosa/jarabe de azúcar/azúcar de uva).
Estos carbohidratos se absorben rápidamente, lo que significa que cuando entran en el cuerpo, aumentan ligeramente el azúcar en la sangre, causando emisión de insulina. Además, la insulina intenta reducir el azúcar distribuyéndolo en células y órganos. Cuando se llenan todos los lugares y el depósito en el cuerpo, la insulina transporta el exceso de azúcar al tejido adiposo. Por lo tanto, el uso constante de carbohidratos simples (especialmente sin actividad física) no implica perder peso, sino más bien un aumento de peso.
Y ahora calculemos cuántos carbohidratos simples usará por día si reemplaza 5 comidas normales con un cóctel.
El número de carbohidratos por día a las 5 es el consumo de energía único:
5x19.1*= 95.5 g.
*Una porción del cóctel contiene 19.1 g de carbohidratos simples.
¡Resulta que en un día usa 95.5 g de carbohidratos! En principio, el número dentro de los límites normales, pero el contenido ... ¡todos estos carbohidratos son simples! Y esto ya es un problema. Y por eso:
- Una persona que quiere perder peso debe consumir en promedio 1,2 g de carbohidratos por 1 kg de peso corporal, con el 80% de todos los carbohidratos deben obtenerse debido a carbohidratos lentos (cereales, legumbos, pan grueso, macarona de los hábiles duros de trigo) y solo el 20% para carbohidratos rápidos (frutales, frutales, frutales, miel).
- Para el proceso de quema de grasa, la condición necesaria es un nivel de azúcar en sangre bajo estable. Solo con bajo azúcar puede ocurrir el proceso de quema de grasa, y una persona perderá peso. Si la insulina se libera constantemente en el cuerpo, esto hace que la grasa sea imposible.
A partir de esto, sacamos conclusiones sobre el siguiente momento asociado con el apetito.
Los fabricantes dicen que el uso de su cóctel reduce el apetito. ¿En realidad?
Ya sabemos que cada técnica del producto implica una porción de carbohidratos simples en el cuerpo (19.1 g por cóctel). El proceso que ocurre a continuación, ya lo sabes.
La pregunta retórica nuevamente pide: "¿De qué tipo de control del apetito podemos hablar?"
El nivel de azúcar en la sangre todo el tiempo aumenta bruscamente, luego disminuye bruscamente. Tal nivel inestable está determinado por el uso de carbohidratos simples. Después de su uso, el cuerpo está harto, y eres muy alegre, alegre y enérgico, pero esta condición no dura mucho. Además, la insulina, reduciendo el azúcar en la sangre por debajo del nivel normal, causa hambre salvaje, y quieres volver a comer algo. Y así en un círculo todo el día.
Creo que ahora quieres hacer una pregunta: "Pero, ¿qué pasa con las historias reales de personas que pudieron perder peso con la ayuda de la energía?" Sí, estas historias pueden ser reales, tal vez ninguna revisión compuesta (aunque esta opción tampoco necesita ser completamente excluida), y también tienen su propia explicación lógica.
Cuando come según el esquema de desarrolladores, es decir, reemplace de dos a cinco comidas normales por día con este día de cóctel blanco por carbohidratos, entonces, por supuesto, reduce significativamente el volumen de alimentos que se comen y al mismo tiempo reducen el volumen de su estómago. El contenido de calorías de su dieta se reduce varias veces, por lo que ocurre la pérdida de peso.
Pero esto sucede exclusivamente cuando se adhiere estrictamente a exactamente el circuito de potencia que se explica en sus programas. Si se desvía del esquema registrado y comienza a comer más frutas, verduras, cereales y otros alimentos habituales, entonces su peso no es lo que se detendrá, aún puede agregar un par de libras adicionales. Así que aquí, como dicen, "Pan o desaparecieron".
Mito 3: Destacando todo el organismo
Según los fabricantes, el uso diario de energía en su dieta contribuye a la curación general del cuerpo. Y confirman esto con una rica composición de vitaminas, presentada en sus mezclas, así como componentes únicos como la bellota y la gelatina real.
Pero personalmente, tengo dudas de la naturalidad de su composición solo gracias a sus propias palabras, cito: "Este es un producto adicionalmente enriquecido con vitaminas y oligoelementos. Además, parte de las vitaminas se introduce en la energía directamente por ingredientes naturales, por ejemplo, acorna contiene vitamina C, reales Jely - B Vitaminas". antinatural, ¿y qué? Bueno, tal vez esto ya encuentro fallas en las palabras, pero esta formulación me hizo pensar en el 100% de la naturalidad de su composición de vitaminas.
Pero esto no es lo peor hasta ahora, me alarmó más por el hecho de que los fabricantes recomiendan usar su cóctel a diabéticos: ¡personas que tienen un metabolismo de carbohidratos, acompañados de aumentar el azúcar en la sangre! ¿Cómo no se podría tener en cuenta esto?
Ya hemos descubierto que hay una gran cantidad de carbohidratos rápidos en la composición, y este hecho sugiere que categóricamente no se recomienda usar este cóctel a las personas que padecen diabetes. Pero para los fabricantes, al parecer, no hay absolutamente ningún caso, tienen su propia opinión sobre esto: "La nutrición adecuada, como saben, contribuye a la normalización del peso y, por lo tanto, a la normalización de la presión arterial, el colesterol, el azúcar en la sangre ...". O más: "Minerales, vitaminas y elementos traza importantes para el cuerpo están presentes, recibiendo lo que, anhelo de dulces y azúcar, desaparece naturalmente ...".
Se puede decir todas estas bicicletas a la gente común, pero cuando se trata de enfermedades graves (como la diabetes, por ejemplo) aquí, me parece que los fabricantes y todos los empleados no duelen al encender los sentimientos humanos y el sentido común, y al menos apagar temporalmente la calculadora en sus cabezas, lo que solo sabe cómo calcular las ganancias de la venta de sus productos.
En general, a expensas del efecto curativo del uso del cóctel, tengo muy grandes dudas. Si los fabricantes quisieran centrarse tanto en el efecto terapéutico de sus productos, entonces valdría la pena hablar sobre el efecto curativo y no promover su "creación" como una píldora mágica de todos los problemas humanos. Habiendo analizado todas las propiedades beneficiosas de este cocetetal milagroso, emerge dicha imagen:
- La energía es nutrición deportiva;
- La energía es una nutrición funcional;
- La energía es un tratamiento y nutrición preventiva;
Resulta que la energía es solo un hallazgo de un siglo que puede curarlo de la obesidad, y acumular la masa muscular para usted, y curar la diabetes, y evitar el desarrollo de aterosclerosis y ataque cardíaco, y mucho más. ¡El cóctel puede hacer todo! Cualquier capricho por su dinero))))
Mito 4: aumento de los indicadores deportivos
En cuanto a la construcción de la masa muscular, aumentando el rendimiento del cuerpo durante el entrenamiento y la mejora de los procesos de recuperación después de ella, esto explica todo de manera muy simple.
El aumento en la masa muscular, junto con un aumento en el contenido de calorías de la dieta debido a la adición de un cóctel de proteína-carbohidratos a su dieta, es más que lógico:
Más carbohidratos y proteínas → más nutrientes ingresan a los músculos → crecimiento de la masa muscular.
Pero con el mismo éxito, puede hacerlo con los alimentos comunes, simplemente aumentando el consumo de proteínas y carbohidratos de acuerdo con sus objetivos, y para esto no es necesario comprar un cóctel cuyo peso de peso de 450 gramos cuesta 14 veces más que un kilgramo de pechuga de pollo.
Calculemos cuánto puede costar para aumentar la masa muscular usando el producto.
Si sigue el esquema recomendado, para aumentar la masa muscular, debe usar un promedio de 4 porciones por día. En total, un banco que pesa 450 gramos es de 15 porciones. Y ahora pensamos cuántos días de consumo regular, el todo puede ser suficiente para usted.
15/4 = 3.75. Resulta que en tres días y medio, que sea cuatro, tienes suficiente para una lata.
De alguna manera, un poco caro para bombear, ¿no te parece? ¡Ya estoy en silencio sobre el programa de pérdida de peso donde necesitas usar este cóctel 5 veces al día! Es mejor comer carne y mariscos naturales con verduras frescas, saldrá y más barato y más útil.
Lo mismo se aplica a una recuperación súper rápida y un mayor rendimiento del cuerpo después del entrenamiento. No se debe esperar ningún efecto milagroso al usar esta bebida. Después de tomar este cóctel, ocurre exactamente lo mismo que después de la comida habitual: esos componentes y sustancias beneficiosas que forman parte de esta mezcla entran naturalmente en el torrente sanguíneo y las hormonas de transporte se transportan por todo el cuerpo, dándole energía, fuerza y restauración, y todo lo que el fabricante escribe.
Pero nuevamente, repito, puede lograr el mismo efecto de alguna manera, que es muchas veces más barato y más familiar, justo después de entrenar para comer una porción de carbohidratos y proteínas lentas.
¿Cuáles son las revisiones científicas sobre la efectividad de la dieta?
Vivimos en el siglo XXI, donde puedes abrir cualquier "puerta cerrada", si solo se encontró una llave adecuada.
No quiero decir nada sobre los problemas de la corrupción y el enfoque injusto de muchos fabricantes de redes grandes para desarrollar sus productos, sino el hecho de que ahora puede pagar no solo buenas críticas en Internet, sino también una buena investigación clínica, creo que no hay secreto para nadie. Pero incluso si crees en la conciencia de los fabricantes, todavía tienes el número de investigaciones, en cuanto a mí, no es suficiente para una visión completa de la transparencia de la composición de su producto.
No estoy diciendo que los productos sean algún tipo de daños o tóxicos, esto no es absolutamente, pero el hecho de que los beneficios de usar estos cócteles son muy exagerados es cierto.
Investigación energética:
- Pruebas clínicas de productos gamma, 2011
- Investigación de productos para la presencia de OGM, colesterol y la presencia de fibra, 2011
- Examen genético molecular de mezclas secas, 2008
- Tendencias en el comportamiento de los alimentos sobre el ejemplo del análisis de los estereotipos del consumidor, 2007
El propósito del primer estudio fue identificar el efecto de los productos en la normalización de peso, la dinámica de la composición química de la sangre (azúcar, colesterol) y determinar la tolerancia de los cócteles por sabor.
Para el estudio, se tomaron 40 personas, que sufrieron sobrepeso y enfermedades del sistema cardiovascular.
Según los resultados de estos estudios, se reveló que los productos contribuyen a:
- disminución del componente de grasa;
- normalización del colesterol en la sangre;
- Mejora de la calidad de la nutrición.
Estas conclusiones se hicieron solo después de un mes. Pero este período de tiempo no es suficiente para obtener una imagen completa de la influencia de los productos en el cuerpo humano. Algunos componentes en la composición (hablaré de ellos un poco más tarde) no muestran su efecto de inmediato, pero después de unos meses de su uso regular.
Otros estudios son similares a los primeros. Todos ellos dan algunos resultados generales, que de hecho son evidencia débil de que el cóctel es algún tipo de único y, lo más importante, según los propios fabricantes, un producto "ideal" para el uso diario.
La presencia de fibras dietéticas, enzimas y otras sustancias beneficiosas en las mezclas ya es un hecho obvio que los consumidores ya han informado sobre esta información sobre la etiqueta. Los estudios No. 2-4 solo se confirman una vez más. Gracias por separado por esto.
Pero por alguna razón, no los vi con tales estudios que nos dirían más detalles sobre los componentes antinaturales (sintéticos) en sus mezclas. ¿Por qué realizar tales estudios? Solo asustan a la gente, ¿quién lo necesita?
¿Puede el uso de un cóctel causar daño a la salud?
Ya hemos aprendido sobre proteínas, grasas, carbohidratos y vitaminas, y ahora veamos con más detalle los otros componentes que forman parte de las mezclas. Este:
- sabores
- espesantes
- Conservadores
- Amplificadores de sabor
- poderes para hornear.
Entonces, comencemos en orden.
- La composición después de las proteínas de soja y la dextrosa indica inmediatamente la presencia de aromatizantes en las mezclas, e "idéntico a natural", pero no natural. Este es un gran menos, y el hecho de que el nombre de estos mismos sabores no esté indicado ya es una grasa menos. La capacidad de asegurarse de que estos componentes de los consumidores sean privados de arrogancia. Luego, un poco más allá, nuevamente vemos la mención de los aromatizantes, solo que ahora ya son naturales.
Conclusión: Se agregaron 2 tipos de saborizantes (naturales e idénticos a naturales). No hay nombres, por lo que es imposible determinar la seguridad de estos aditivos. - Aceite de soja y caseína (proteína compleja) - Estos son ingredientes naturales.
Conclusión: Su presencia en la mezcla es un factor positivo. - Citrato de potasio 3 reemplazado y ortosfato de calcio 3-tamaño-este Reguladores de acidez, emulsionantes, fijadores de color. Estas sustancias son de naturaleza sintética y tienen un efecto nocivo en el cuerpo humano.
Conclusión: La admisión regular al cuerpo de estas sustancias es peligrosa para la salud. - Remolacha roja: aquí el fabricante probablemente no significa la remolacha roja en sí, sino la "remolacha roja" de tinte. Este tinte es natural, pero uno de los más baratos. Y si compró un cóctel con una muestra de fresas, y la composición de la "remolacha roja" está indicada, entonces solo porque la producción de fresas naturales es varias veces más cara.
Conclusión: El tinte no es peligroso y no tóxico, agregado con el objetivo de ahorrar. - Goma de celulosa y goma Tara - Estos son espesores y estabilizadores. Tienen origen natural, pero su uso regular puede conducir a trastornos metabólicos.
Conclusión:No se recomienda consumir personas con diabetes, tener problemas con el metabolismo y el sistema digestivo. - Carbonato de magnesio - Una sustancia que extiende la fecha de vencimiento del producto y actúa como anti -oxidante. No tóxico.
Conclusión: En pequeñas dosis, este aditivo no daña el cuerpo, actúa como un diurético. - Edulcorante de azesulfam-k- pertenece a la clase de edulcorantes sintéticos económicos.
Conclusión: No se recomienda el uso regular, ya que las propiedades cancerígenas de este edulcorante no están completamente estudiadas. - Otros componentes: Manganeso de gluconato, sulfato de hierro, citrato de zinc, sulfato de cobre, selenito de sodio, yoduro de potasio, etc. Todos estos componentes son sustancias inorgánicas y aditivos minerales que tienen un efecto preventivo en el cuerpo. No tóxico.
Conclusión: Su presencia en las mezclas no daña.
Entonces, caminando a través de los componentes principales de la composición del producto, vemos que no todos los ingredientes son de origen natural y son inofensivos. Por lo tanto, la prueba para el producto "ideal" pasó a tres duros.
¿Se puede considerar el producto nutrición deportiva?
Con el hecho de que el cóctel aumenta el rendimiento y aumenta los indicadores de fuerza de los atletas, estoy de acuerdo. Esto se asocia con la composición de este producto.
Eat es más adecuado para las personas que desean aumentar la masa. Este cóctel, como he dicho repetidamente, contiene una gran cantidad de carbohidratos simples, por lo tanto, en términos de características, es más similar a un Geiner.
Para los ectomorfos (tipo de físico delgado), el cóctel será un excelente asistente para lograr su objetivo de ganar masa, pero para las personas propensas a la acumulación de grasa (endomorfos), este suplemento solo puede agravar su problema de exceso de peso.
Por lo tanto, el producto puede considerarse una nutrición deportiva "élite", ya que en términos de características realmente se asemeja a un geiner. Y lo bauté con Elite porque cuesta al menos 4 veces más que un ganador ordinario (aunque su composición no es diferente, para la cual dicho dinero cósmico podría pagarse en exceso).
¿Por qué tal demanda?
En los orígenes de la gran demanda de este producto se encuentra una empresa de publicidad muy bien planificada con el departamento de marketing.
El hecho de que las personas, como las locas se apresuraron a comprar este producto, sugiere que los fabricantes no duermen, pero trabajan muy duro para desarrollar sus negocios.
Hubo un momento en que todo Internet estaba lleno de un anuncio sobre energía, como el cóctel más singular y natural de todos los tiempos.
Cada segundo público en las redes sociales más populares anunció cócteles, sin dar a las personas la menor oportunidad de pasar de alguna manera más allá de su producto sin tocar sus problemas internos. Todos han estado lumanes y antes de que sus ojos sean publicados de súper cocopías, que pudieron ayudar a resolver el problema del exceso de peso y mejorar su salud a millones de personas en este planeta. Bueno, ¿cómo no puedes entrar en este truco de marketing aquí aquí?
No, por supuesto, es posible, pero si tiene suficiente conocimiento y, lo más importante, analizar la composición con una mente sobria y no ser sometido a locura colectiva. Pero, desafortunadamente, el problema de nuestra gente es que él cree que los productores "para palabras", pensando que todas sus acciones están dirigidas exclusivamente a mejorar la salud de las personas, y no a recibir sus beneficios.
Ahora sabes todo sobre energía, y este conocimiento, espero, te ayudará a sacar las conclusiones correctas. No te obligo a creerme "por palabra", si dudas, siempre puedes estudiar personalmente la información y comprender este tema. Tengo una actitud muy positiva hacia la doble información, porque las dudas son una señal de que puedes pensar y analizarte, lo que significa que será mucho más difícil rodearte alrededor de un dedo que el resto.